こころを休めなくてはいけない時もあります。しかし、立ち止まって心を休めているときに限って、「こんなことをしていてはいけない」と考えてしまいませんか。頑張らなければいけないという信念があったら、どうですか？　まず、そんな信念や思い込みをゆるめてあげることを意識したほうがいいですね。