会話の中で、相手が自分の痛いところを指摘してくることがありますよね。そんな時には感情的になって否定したり、応戦しようと思ってしまいますね。そんな時こそ学びが多いこともあります。言って頂いたことに感謝して「なるほど」と思って受け入れてみては?
自分はどんな認知をしたのでしょうか？