ストレスは誰でもが持っていますが、ストレスのため過ぎは良くないですね。ストレスを解消することが必要であることは誰でもわかります。一番良くないのは、自分自身がストレスをため込んでいることに気づけないことでしょう。ストレスが溜まっているという自覚をするために「メタ認知」が必要ですね