不安に感じたり、心配になったり、ネガティブな感情を感じることはあります。不安や、心配になるような出来事に対して反応してしまいます。でも、同じだけのポジティブな感情を感じるような出来事も起こっているはずです。些細なことでもポジティブな出来事を感じることができるように意識しましょう。