相手に対して腹が立つと言う事はどういう状態なのでしょうか？相手が自分の思い通りにならないから？自分のことを批判するから？なぜ、腹が立つと言う感情になるのでしょうか？その感情は自分のどんな思考から反応しているのか？批判されて、“有難う“と思う人もいます。自分自身に問いかけてみては？