リラックスすることってとても大切で、リラックスすることで集中力はとても上がります。では、リラックスってどんな状態なのでしょうか？リラックスしている状態とは脳が余計なことを考えないでいられる状態ということ。課題に向き合いつつも楽しむことができる「ゆとり」を持つことができるのですね。