不安で仕方がないことはあります。何がどうなったら不安なのでしょうか？思っていることを感じてその事に向き合ってみる必要がありますね。では、不安に感じていることが実際に起こったら自分はどうするのでしょうか？　実際に起こったことに対して何らかの対応をしませんか？やり直せばいいんですよね。