「もしうまくいかなかったら恥ずかしい」「もし失敗したら嫌われる」
将来的なことを想像して、不安に感じます。
そうなると往々にして痛い結果を招きやすくなります。
リスク管理は必要ですが、もっと楽観的に考える習慣も必要でしょう。