つらい気持ちを持ちたく無い。なるべく楽に、そして楽しく生活するために、自分の気持ちをコントロールできるほうがいいですよね。自分の気持ちをコントロールするために、まずは自分の気持ちを知ることが大切ですよね。しかし、自分の気持ちがわからないという人のほうが多いのではないでしょうか？