おいしく食事を採れていますいますでしょうか?ぐっすりと眠れていますでしょうか?“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、メンタルが不安定なときに出てきますね。食事と睡眠が崩れると、メンタルが不調のサインですね。自分のメンタルを守るためには、食事と睡眠を安定させることが必要ですね。
おいしく
- 投稿者:Pafaddyadmin
- 投稿公開日:2023年5月10日
- 投稿カテゴリー:コーチ / コーチング / メンタルコーチ
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おいしく食事を採れていますいますでしょうか?ぐっすりと眠れていますでしょうか?“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、メンタルが不安定なときに出てきますね。食事と睡眠が崩れると、メンタルが不調のサインですね。自分のメンタルを守るためには、食事と睡眠を安定させることが必要ですね。