誰でも辛くなったり、悩んだり、楽ではなくなるような思い込みを持っています。そんな思い込みを手放したりすることで、こころは楽になってきます。ただ、辛くなってしまうような思い込みでも、のこれまでの経験から積み上げられて馴染んできた思考のクセです。ゆっくりと変えていくことが必要です。